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……看股票,坏习惯
因为像是启动,一旦开启,就至少继续十多分钟,永远有新反馈
不看公众号推送的卖方的研报,也不去关注
……要困难地买进卖出,耐心,给ta上涨的时间。
要有当韭菜的心态来扛着ta的上涨>>因此一周看一两三次盘,减少心情的起伏
……忽略看盘,10:12,半小时看屏了,保护眼睛呐
……上午10:53
看了一次,。
。
。
十多分钟过去了……每周收盘看三次,1.3.5决定是否操作
……等坚持住不看股、不欲的上瘾症状后投入另外一件事会有觉知的奖励
……接受承诺疗法
我不再责备自己
我深表同情
……什么是真积极
积极不是一直感觉很好,而是学会如何感觉更好
“手被划破了,原来这就是疼痛的感觉”
……认知融合
会因为“文字”
而融合,把自己的唾液吐出来再吃下去,“恶心”
。
其他动物不会,比如狗,完全没问题,甚至还觉得有营养。
……描述,这个愤怒、欲望、烦恼有多大
这个烦恼有多大。
什么形状。
方块
什么颜色。
黑色
什么质感。
冒气
把ta推开一点。
太远了是吧,再拿来一点。
……用事实描述自己
会思考的猩猩
……三个我--概念化的自我、自我意识不断发展的自我、观察性自我
1概念化的自我
2自我意识不断发展的自我--我是正在做什么什么的人
3观察性自我--我是海、是天空、不是被海浪拍打的人
……人生公车引喻
……企业,警惕伪成长
“芒格:一家企业的资本需求状况,是容易被投资者忽略的选项。”
选股,依靠不断增发的企业实现利润增长的可能是僵尸,比如京东方,是大国重器?是大国僵尸!
选择仅依靠自身实现成长的企业,比如腾讯、贵州茅台
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